【道教养生】按摩一穴让你阳气充足眼睛亮

眼睛近视了，有什么办法解决？最平常的做法是配戴眼镜，也有些人为了美丽去佩戴各色各样的“美瞳”隐形眼镜，或者是用激光一劳永逸。其实，这些都是后来的补救办法，虽能起到一定作用，但治标不治本，眼睛的损害已不可避免。

近视发生率逐年增多

在道教医学里近视被称为“能近怯远症”或者称为“近觑”。它的发病原因，多因过度用眼，损伤肝血，眼睛里的经络不通，失去正常的舒张功能造成的，最显著的症状就是视近清楚，视远模糊。我们的眼睛需要靠阳气来补充和滋润，仅仅是眼睛疲劳，还不足以造成近视。真正导致近视的，是眼睛缺少阳气滋润时还过度疲劳。

我们可以通过按摩“后溪”穴为眼睛保健。后溪穴是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，它通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。按摩后溪穴补充阳气，眼睛的舒张功能又能正常发挥了，能够很好地保健眼睛。按摩“后溪”穴的时候，用大拇指和食指同时对着后溪穴发力，由于手上的穴位比较敏感，按摩的时候力度要合适，不要过重而伤及手上的皮肤。

此外，经常在电脑前工作的人，不妨每天都可以试一下按摩后溪穴的动作，坚持一天这样做下来，到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛也不会疲劳。每天坚持这么做下去，挺直弯曲的腰椎颈椎，同时，你会发现眼睛看东西也比以前清楚了很多。

要有一双能发现美景的眼睛

既然你的身体上有后溪穴这样一个“多栖”明星，你还把它“雪藏”起来干嘛，应该时常让它“出镜”，这样它也会为你的健康赚得很高的分数。