道教养生 | 小长假马上结束，这几个解酒小妙法分享的算不算晚？

我国拥有历史悠久的酒文化，“无酒不成席”的观念似乎早已深入人心，饭桌上也常常少不了推杯换盏。饮酒过多容易伤身的道理虽然人人都懂，但碍于面子或人情，喝多甚至醉酒在我们的日常生活中屡见不鲜。

五一小长假期间，不知道您醉过没有哦，下面就给大家提供几条简单有效的解酒妙方：

1、解酒最快的方法——葡萄糖。在消化道中,葡萄糖是最容易被人体吸收利用的单糖。酒后用温开水冲泡葡萄糖粉，可以短时间内快速提升血糖浓度，分解酒精，最大程度缓解醉酒后的不适。

2、酒后止吐——蜂蜜。蜂蜜有润肠的作用，酒后肠胃不适，可用温水冲泡蜂蜜止吐。另外蜂蜜还有安神的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
3.消除酒后口气——柚子。李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

4.缓解酒后头痛——头、肩、手部穴位按摩。按摩太阳、百会、风池、肩井、合谷五个穴位能快速有效地缓解因醉酒引起的头痛、头晕、恶心等症状。

5.宿醉——腿、足部穴位按摩。如果饮酒至醉，腹中难受，头痛恶心，隔了一晚仍然不见好，通常称为宿醉，治疗最有效的方法莫过于用拇指揉按腿上的足三里穴了，按揉的同时如果感到腹中舒服，有肠蠕动的感觉，证明酒食已入小肠，需同时揉下巨虚和足底小肠的反射区，通常10分钟就可明显缓解症状。