【道教养生】按摩一穴让你阳气充足眼睛亮
![【道教养生】按摩一穴让你阳气充足眼睛亮](https://shchm.org/wp-content/uploads/2018/09/3-22.jpg)
眼睛近视了,有什么办法解决?最平常的做法是配戴眼镜,也有些人为了美丽去佩戴各色各样的“美瞳”隐形眼镜,或者是用激光一劳永逸。其实,这些都是后来的补救办法,虽能起到一定作用,但治标不治本,眼睛的损害已不可避免。
在道教医学里近视被称为“能近怯远症”或者称为“近觑”。它的发病原因,多因过度用眼,损伤肝血,眼睛里的经络不通,失去正常的舒张功能造成的,最显著的症状就是视近清楚,视远模糊。我们的眼睛需要靠阳气来补充和滋润,仅仅是眼睛疲劳,还不足以造成近视。真正导致近视的,是眼睛缺少阳气滋润时还过度疲劳。
我们可以通过按摩“后溪”穴为眼睛保健。后溪穴是小肠经上的一个穴,把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,它通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。按摩后溪穴补充阳气,眼睛的舒张功能又能正常发挥了,能够很好地保健眼睛。按摩“后溪”穴的时候,用大拇指和食指同时对着后溪穴发力,由于手上的穴位比较敏感,按摩的时候力度要合适,不要过重而伤及手上的皮肤。
此外,经常在电脑前工作的人,不妨每天都可以试一下按摩后溪穴的动作,坚持一天这样做下来,到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛也不会疲劳。每天坚持这么做下去,挺直弯曲的腰椎颈椎,同时,你会发现眼睛看东西也比以前清楚了很多。
既然你的身体上有后溪穴这样一个“多栖”明星,你还把它“雪藏”起来干嘛,应该时常让它“出镜”,这样它也会为你的健康赚得很高的分数。