国学讲堂 | 天还热着呢，欣赏一下“清凉”吧！

眼下已过“立秋”节气，但这几天蓝天白云骄阳告诉我们，现在依然是夏天，热，还是今后一段日子的常态。

蓝天白云，热不？先出一道题，在上海，“立秋”之后吃什么？

虽迟但到，为了应景，抓住夏天的尾巴，咱们一起看点“清凉”的图片。是真的“清凉”，古人纳凉之方法，嘿嘿。

“过得七月半，便是铁罗汉”，这是明代民间流传的一句俗语，足见炎夏酷暑在古代人们心目中之可怕。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的，大约在阳历七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高。

不过，夏日虽然酷暑难耐，但古人也有不少消夏的雅趣，他们深明“烦夏莫如赏夏”之意，调整好自己的心态来应付炎炎夏日：如纳凉，白居易《消暑》诗云：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同”，纳凉的场地很多很广，从自家的庭院楼阁到附近的水榭凉亭都可以成为纳凉胜处。

再如午睡，这也是夏日里一大惬意之事。“永日一敧枕，故山云水乡”（杜牧），“树荫满地日当午，梦觉流莺时一声”（苏舜钦）。

再如吃冷饮，和现在人一样其乐无穷，“散发披襟，纨扇轻摇。积雪敲冰，沉李浮瓜，不用百尺楼高”（刘秉中），“青杏园林煮酒香，浮瓜沉李雪冰凉”（张可久）。

还有当然是读书，这自然是读书人消暑之法。“南窗梦断意索莫，床头书卷空纵横”（惠洪），“书千卷，文百家。坐苍苔，度长夏”（王景文）。古代文人在“苦夏”的消暑之法，无不因时因地因人自得其乐，充满了中国知识分子的飘逸之气。和现在的“空调WIFI西瓜”比比，你更中意哪个？