上海地区流传这样一首童谣：“黄婆婆，黄婆婆，教我纱，教我布，二只筒子，两匹布”，这里所称的“黄婆婆”，就是道教尊奉的纺织神“金丝娘娘”黄道婆。

黄道婆可以说是上海本乡本土的“本地神”。黄道婆，又名黄婆或黄母，松江府乌泥泾镇(今上海市徐汇区华泾镇)人。宋末元初著名的棉纺织家、改革家。由于传授先进的纺织技术以及推广先进的纺织工具，而受到百姓的敬仰。道教尊其为纺织神，天下纺织同仁尊其为布业始祖。

黄道婆出身贫苦，少年流落崖州(今海南岛)，以道观为家，劳动、生活在黎族姐妹中，并师从黎族人学会运用制棉工具和织崖州被的方法，因此民众都称她为“道婆”。

元代元贞年间(1295—1296)重返故乡，在松江府以东的乌泥泾镇，教人制棉，传授和推广先进的织造技术。由于乌泥泾和松江一带人民迅速掌握了先进的织造技术，一时“乌泥泾被不胫而走，广传于大江南北”。当时的太仓、上海等县都加以仿效。棉纺织品色泽繁多，呈现出空前的盛况。松江府曾成为全国最大的棉纺织中心，松江布有“衣被天下”的美称。

由于黄道婆的杰出贡献，松江人民感念她的恩德，为她立祠，岁时享祀。道教奉其为“金丝娘娘”，正是“功德成神”的典型例证。上海城内曾有先棉祠，上海豫园内有清咸丰时作为布业公所的跋织亭，都供奉黄道婆为始祖。

锦衣身上披，不忘衣食母。黄道婆的功绩将永远为后人所铭记。

最近几年，《中国好声音》、《中国新歌声》、《中国最强音》等一系列音乐节目成为观众的新宠，人们纷纷陶醉在优美旋律之中，感受艺术之美。

那么，仙界有没有好声音、最美歌声？这些仙乐在人间有没有代表呢？

答案是肯定的，道教音乐就有“仙乐”之称，而其最古、最雅、最玄之音，当属古琴 — 琴乐。

古琴，又称瑶琴、玉琴、丝桐和七弦琴，有三千年以上历史，音域宽广，音色深沉，余音悠远。自古“琴”为其特指，琴是汉文化中地位最崇高的乐器，有“士无故不撤琴瑟”和“左琴右书”之说。位列中国传统文化四艺“琴棋书画”之首，被文人视为高雅的代表，伯牙、钟子期以“高山流水”而成知音的故事流传至今。

古琴乐是道教音乐的主要代表，道教教理对古琴美学思想影响深远。道教追求自然、逍遥和超脱世俗的羁绊，追求的音乐“大音希声”，具有道的境界，所以道教对音乐的精神层面非常看重，讲求弦外之音的审美理想。《道德经》提出的“淡乎其无味”、“大音希声”的观点受到琴人的一致推崇，阮籍、嵇康、白居易、周敦颐等人在音乐审美上形成对“淡和”之乐的崇尚；陶渊明、白居易、薛易简等人则崇尚“希声”之境，将其作为追求的目标。此外，庄子“得意而忘言”的思想被陶渊明等众琴人所继承，使追求言外之意、弦外之音成了古琴音乐审美中的重要特征。同时，许多道门的高道祖师也是古琴演奏的大家。

岁月过千年，古琴体现的大道玄妙依旧是世人孜孜追寻的无上境界。因为古琴能够代表东方文化的精深，1977年，美国宇航局向太空发射了“旅行者号”宇宙飞船，搭载了一张刻录世界各大文化代表声音的金唱片，古琴曲《高山流水》代表中国音乐载入这张唱片中，翱翔于茫茫太空，向宇宙传递“大道之声”。

《道德经》提出，“大音希声，大象无形”，最美的声音就是超然洒脱之声，追求的是一份悠然的意境。毫无疑问，古琴最能表达这一境界，“仙界好声音”非其莫属。

上海慈爱公益基金会举办的“国学•古琴班”不定期开展中，有意者可关注相关信息，共同体验这“仙界好声音”吧！

1月5日上午，上海市副市长陈群在市政府副秘书长虞丽娟，市委统战部副部长、市民族宗教局党组书记王霄汉、市民族宗教局局长花蓓、副局长王凡，黄浦区委书记杲云，黄浦区委常委、统战部长沈权的陪同下来到上海城隍庙，检查常态化疫情防控工作，并看望慰问道教界人士。上海市道教协会会长、上海城隍庙住持吉宏忠道长在山门迎候，热情欢迎陈群副市长一行。

陈群副市长在吉宏忠道长的陪同下，检查了城隍庙常态化疫情防控的各项措施。他嘱咐一定要按照市委“确保不出现规模性输入和反弹，确保把可能出现的风险消除在始发状态，确保全市人民度过健康安全、欢乐祥和的节日”的要求，继续绷紧疫情防控这根弦，消除可能的隐患，确保场所平稳开放。

陈群副市长还参观了城隍庙慈爱超市，他了解了超市运营的情况，肯定了城隍庙在公益慈善和回馈社会方面所作的努力。

在随后的座谈中，吉宏忠道长汇报了城隍庙常态化疫情防控和预约限流工作开展情况，以及春节开放工作的安保预案。陈群在听取汇报后指出，市民宗局将在充分听取宗教界意见的基础上，制定春节开放方案。一旦确定，各场所要不折不扣的执行。宗教界代表人士也要充分发挥作用，加强对信众的宣传引导，确保春节开放安全平稳有序。陈群希望城隍庙积极探索线上系统的开发和推广，因应疫情防控形势，提升场所的管理水平，做好信众服务和联系工作。

黄浦区委书记杲云感谢市委、市政府对黄浦区宗教场所开放工作的关心和指导。杲云表示，黄浦区宗教场所多位于老城区，客流量大，做好疫情防控和消防安保工作尤为重要。黄浦区将坚决贯彻落实市委市政府部署要求，加强对区内各宗教场所的日常指导和监管，督促各场所落实好主体责任，确保一方平安。

市民宗局佛道教处处长潘元庆，黄浦区委统战部副部长、区民宗办主任徐惠江等领导参加检查。

今日为“小寒”节气。

俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”，前几天零下5度的严寒仍然印象深刻。“小寒”节气过后就正式进入了“三九”天，一年中最为寒冷的时候就将到来。为了安然过冬，“小寒”节气的保健养生就极为重要：

饮食应减甘增苦
小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生等，也可结合药膳进行调补。

起居要保暖
小寒是一年中最冷的节气之一，此时在起居上一定要注意保暖。天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病，因此保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，则在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。

运动宜在日出后
小寒正处于寒冬时节，此时阳气潜伏。在精神调养方面，应宁神定志，避免情绪过于激动，保持心态乐观，莫要劳神忧事。运动项目可以选择长跑、滑雪、跳绳、踢毽子等。

小寒宜调理肾脏温养阳气
虽然此时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照道教医学理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。而小寒时进补，可多吃有温养阳气效果的食物，例如羊肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等。