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10 月 2021
道教养生 | 恍然暮秋至,静候冬日来

过了“霜降”,就到了秋天的末尾。秋末时节,空气干燥,也是呼吸道疾病的高发期,可以时常搓揉鼻翼两侧的迎香穴,多练练道家六字吐纳功法中的”呬”字功等,都有助于我们预防呼吸道疾病。

下面小道士我就先说说这个”呬”字吐纳法。

呬,读(si),口型为开唇叩齿,舌微顶下齿后。


呼气时口念呬字,两手从小腹前抬起,逐渐转掌心向上,至两乳平,两臂外旋,翻转手心向外成立掌,指尖对喉,然后左右展臂宽胸推掌如鸟张翼。呼气尽,随吸气之势两臂自然下落垂于体侧,重复六次,再慢慢调息。

这是道家养生六字诀一部分,可别小看这套简单易行的吐纳功法,2003年国家体育总局都曾经通过央视国际频道向全球推广过呢!

加强锻炼同时,秋末时分也要保证睡眠的充足,道医认为“春夏养阳,秋冬养阴”,秋冬交替之际,尤其要注意保养体内阴气。因为气候变冷时,正是人体阳气收敛、阴精潜藏于内之时,我们日常的运动、起居、情志等,皆应顺应“秋收”的原则。

也就是,睡眠要充足,早睡早起。早睡的好处无需多言,可顺应时节利于收藏阴精,而早起则能让人精力充沛,使体内阳气舒展。

  秋末时分,四季轮回,秋季对应七情之悲忧。
放眼四顾,天气渐冷,阳光日稀,风起叶落甚至凄风苦雨,容易引起人们心中的凄凉之感,尤其一些空巢老人极易产生孤独悲凉的感觉,从而终日闷闷不乐,情绪忧郁,不利于身心健康。

因此,精神调养也不容忽视,应收敛神气,做到内心宁静、心情舒畅,切忌过分悲忧伤感,可以在空闲时暇练练书法,听听古琴,持诵下道教《清静经》…
以平和自然的心态积极乐观生活。

同时,我们在调节自身情绪外,也要常和家中长辈们沟通,帮助他们排遣负面情绪,因势利导,积极宣泄,培养老人们乐观豁达的心态。
当然,如果能空闲时陪家中长辈们一起来城隍庙里烧烧香,拜拜神,以信仰之力慰藉老人情感世界,那更为殊胜。


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10 月 2021
走进道教 | 你真的了解慈航真人吗?

慈航真人,即慈航道人,又称观音大士,号“慈航普渡圆通自在天尊”,在十方善信心中,真人闻声救苦救难,是大慈大悲的尊神,也是道教和佛教共同供奉的神仙,无论佛寺或是道观内,慈航殿往往都香火鼎盛,信众们朝夕朝拜。

真人这些称谓中,“慈航”是以“慈悲心,救渡众生,出生死海,有如舟航”的意思;真人是对道教仙真的尊称,不必多解释。

“观音”出自道教经典《度人经》(全名《太上洞玄灵宝元始无量度人上品妙经》)之中的《灵书中篇·东方八天》,元末高道陈致虚注“观音”意为“观,天帝讳;音,即歌音”,可以简单理解为我们今天常说的仙真寻声救苦;大士则为上古儒称,如《管子·法法》称:“凡论人有要,矜物之人,无大士焉”,常泛指德行高尚之士,后为道教所沿用。

简要说过真人称谓后,再聊聊正统道教中真人的来历。

据《历代神仙通鉴》卷记载:普陀山落伽岩潮音洞中有一女真,相传商王时修道于此,已得神通三昧,发愿欲度世间男女。她经常以丹药及甘露水济人,南海人称之为“慈航真人”。

除了这种说法外,关于真人来历还有《灵宝经》“庄王有女,讳字姓音”一说,以及民间流传极广的妙善三公主香山修道的传说。

讲过真人称谓和来历,再说说不少小伙伴纠结的问题,那就是真人到底是道教神仙还是佛教菩萨?

昨天的文章就有很多人留言询问。

这里小道士我用一句打油诗回应:

你称观音,

我说慈航,

佛道自古殊途,

慈悲劝善却同归,

论甚么长短高低。

人能清静,

五蕴皆空,

梦幻泡影种种,

说来辩去强为名,

到头来自己修行。

实则,对于普通信众而言,讨论仙真到底属于哪个宗教信仰完全没有意义,小道士我总觉得:只要是正信正念,何必攀比,于慈航真人而言,我们只祈普渡众生、慈航接引即可。

这个世界上,总会遇到不同的人不同的事,能否保持着对彼此的包容和慈悲,是我们生活中是否精进修行的刻度之一。

PS:辛丑年农历九月十九日(公历2021年10月24日)在即,上海城隍庙应众善信弟子之愿,清晨六时起启建“慈航真人出家日祈福法会”,欢迎十方善信广为传告,随喜参加。

网络登记方式:公众号底部点击“庙观服务”→点击“近期法会”→点击“慈航真人出家法会”后填写相关资料随喜功德后点击“提交”即可。


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10 月 2021
走进道教 | 慈航真人怎么又双叒叕要“过生日”啦?

农历九月十九慈航真人出家日即将到来,咱们来聊一聊慈航真人的三个“生日”。

神明的“生日”指的便是诸多神真诞生之日,在道教里也常称之为“圣诞”。

和每人有一个生日相同,神明也只有一个圣诞,但常会有些与神明关系密切的日子同样被大众尊崇,像慈航真人的三个“生日”,如果严谨地说便分别是圣诞、成道日和出家升天之日。

图|庚子年慈航真人法会资料图

农历二月十九,为慈航真人诞辰,是其普度众生,救苦救难救万民的日子;农历六月十九为真人成道日,这天是真人拔苦予乐,普渡众生成道之日;出家日则是在农历九月十九,为慈航真人功德圆满,回返洛伽山,出家升天之日。

其实,不仅关于慈航真人这三个“生日”容易让人搞混淆,还有很多小伙伴对慈航真人到底是佛教还是道教的神仙也有点说不清道不明。

图|庚子年慈航真人法会资料图

客观说来,道教和佛教在我国都有着悠久的历史,长期共存中,互相影响又互相学习,这是我国宗教的特色和历史由来。

在这种包容性很大的宗教文化氛围中,出现了大家共同尊奉的“双栖神仙”,也不奇怪,我们都熟悉的慈航真人就是这样一位神明。

慈航真人,亦称慈航大士、观音大士,是佛道教均供奉的神明,因其大慈大悲、普度众生,送子赐福等,深受十方信仰。

《历代神仙通鉴》记载,慈航真人是上古三代时在普陀山落伽岩潮音洞修炼的女冠,得道后,发愿要普度人世间男女。曾以丹药和甘露水救济众生,因此被称为大慈大悲、救苦救难、普度众生的慈航真人。

除了前面提到的真人“三个生日”外,在广东等地,还有正月二十六观音开库一说,与慈航真人相关的宗教节日如此之多,侧面反应出民众对真人推崇之至。

PS:辛丑年农历九月十九日(公历2021年10月24日)在即,上海城隍庙应众善信弟子之愿,清晨六时起启建“慈航真人出家日祈福法会”,欢迎十方善信广为传告,随喜参加。

网络登记方式:公众号底部点击“庙观服务”→点击“近期法会”→点击“慈航真人出家法会”后填写相关资料随喜功德后点击“提交”,见下图。


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10 月 2021
走进道教 | 女性生理期不能进庙礼神?

小道士我每天都要回复公众号后台关于道教的诸多消息,既是弘道工作也享受着与小伙伴间互动的乐趣,同时也为我们这个公众号的写作内容收集一些素材。
像今天这个标题,就是很多女性小伙伴常会询问的一个问题。


女生在生理期间能不能进庙礼神呢?
不藏着不掖着,小道士我直接说答案。
当然可以!

否则我们坤道院里的“女师父”们怎么办?
各个都能斩赤龙还是每逢生理期就出去住酒店?


不过,来庙礼神虽然没问题,但有些约定俗成的规矩要遵守。
例如不要进入坛场,也就是道长们做科仪的地方,也不要随意去触碰一些法器,如木鱼、磬等等。

那为什么民间会有这个生理期不能进庙礼神的说法呢?
实则源自古时男尊女卑思想以及古人对女性生理期的不理解所致,古人认为生理期女性不洁,经血更是污秽之物,所以在此期间不能来寺庙宫观,以免冲撞神明。
今天,随着医学等发展,我们认识到女性生理周期为自然现象,并无所谓不洁一说,所以不必拘泥。

一定有聪明的小伙伴又会想,可道长你刚刚不还说了有些约定俗成的规矩要遵守吗?
诚然,虽然我们不能认为女性生理周期不洁,但玄学和民间传统习俗上确实有些说法,如乾坤阴阳,女性本身属阴,经血又源自生命之初,富含阴阳二气,容易和周遭产生不好的影响。
所以小道士我说有些规矩还要遵守。

除了经血外,民间向来还有用黑狗血、粪便等污秽之物破法的传说。
史书记载,明万历年间,播州世袭土司杨应龙叛乱,明将李化龙出兵征讨,两军对阵时,土司杨应龙秒变“老法师”,频频放大招。
他命令几百名妇女裸体站在高处,拿着簸箕向明军疯狂扇风,一时间,明军里众多年轻小伙子们目瞪口呆,纷纷各种惊呼辣眼睛啊亮瞎我的纯金狗眼啊。

对此,李化龙将军这样评价:“贼锋甚厉。”
当然,大明军队也不是吃素的,一声令下,老少爷们们端着黑狗血就泼了过去(“我兵即以狗血泼之”)。
最终,黑狗血打败裸体妇女,李化龙平定了播州之乱。

一直到清末清军与太平军战斗时,这类魔幻的战斗方式依然存在。
鲁迅先生就在文章中记叙过他家保姆阿长的话:“……长毛就叫我们脱下裤子,一排一排地站在城墙上,外面的大炮就放不出来;再要放,就炸了。”

社会发展至今,道教倡导正信正念正行,在礼敬神明、修身正己、慈爱万物的同时,不怪力乱神,不盲目迷信,道法自然,为而不争,才是道家风范。


所以,女性生理期不要怕,正常进庙礼神没问题。
PS:既然文中提到鲁迅先生,小道士我就啰嗦一句,今日为鲁迅先生逝世85周年。
世间本无路,走的人多了,也就成了路。