人类有一个共同点，自古以来，对长寿的期望就一直热情满满。帝王要寻长寿，道家要炼仙药，老百姓也要服个偏方什么的。

在这一点上，全人类实现了圆满大和谐。

不过，长寿并不容易，因为人出生后的每一天，都是损耗，都在做减法。道教提倡的“长生久视”，就是尽量用合乎大道自然天人感应的方式，来延缓这个损耗的过程。

有一个美丽的地方，那里的人们就在用“合乎大道自然天人感应”的方式，创造了长寿的奇迹。

广西巴马，你值得拥有。
作为公认的世界五个长寿地之一（广西巴马、新疆吐鲁番、亚美尼亚高加索、巴基斯坦罕萨、厄瓜多尔比尔卡班），巴马的山水、人文、饮食似乎都契合自然之选，以居民平均寿命长，百岁老人数量多闻名于世。当地人是这么定义长寿的：一百岁能上山砍柴下地种菜，生活能自理，眼不花耳不聋。

长寿密码在此：
一，优美的环境——空气和水。巴马的空气质量非常好，每立方米的负氧离子高达2万-11万个，而北上广深等大都市每立方米才200-300个。水为百药之首，巴马山泉水含有人体所需要的矿物质，锶，钙，镁等，巴马人喜欢喝山泉水，喜欢用山泉水来泡茶喝，这对预防和抑制动脉硬化，高血压，高血脂，冠心病，肥胖病，肾结石，慢性咽喉病，肝炎等有一定的益处。

二，合理的饮食——玉米，大豆和藤茶。玉米被称为营养界的黄金食品，巴马人在日常饮食中玉米占了主食的95%以上。经常吃玉米棒和玉米粥。大豆被营养界认为营养之花，在巴马人的菜谱中，大豆及大豆制品占了20%以上，有时甚至用大豆粉当油来煮菜。长寿老人有个习惯，“三分茶，七分饱，活到百岁不算老”，他们喜欢饭后来一杯巴马藤茶，助消化，强身健体，藤茶中含有丰富的硒，黄酮，皂甙等元素。玉米有健脾的作用，大豆有养肾的功效，藤茶中富含的微量元素能降三高，保肝护肝，巴马人的生活环境和饮食结构在不知不觉中达到了天人合一的境界，这是巴马人之幸。

三，适度的运动——爬山出汗。生命在于运动，当地为喀斯特地貌，山水环绕。巴马长寿的人每天都在爬山，一年中二百五十天都要出汗。《黄帝内经》中治病的八大原则：汗法，吐法，下法，和法，温法，祛法，清法，消法。汗法就是发汗从补邪外出，解除表症。爬山还有祛湿功能，促进新陈代谢排毒。俗话说“人老腿先老”。由于巴马人常年的爬山运动，腿部肌肉非常发达，所以即使活到一百岁，也不用拄拐杖坐轮椅，来去自如，生活自理。

四，充足的睡眠。《黄帝内经》关于养身的第一原则，顺四时而知寒暑。保证充足的睡眠，才有利于身体健康。现代人生活水平提高了，夜生活丰富，不能做到天黑而眠，那么至少我们应该要求自己在11点时按时入眠，因为肝胆排毒时间是在11时至凌晨1时，长时间违背这一规则，则容易出现肝脏功能受损而引发其他病变的疾病。

好了，密码都给了，列位可以去研究长寿命题了。

小道士我去睡觉了。晚安。

最近一段时间，国内互联网行业风起云涌，似乎又面临一轮洗牌。
江湖几多风雨，还望彼此珍重。

回顾国内互联网行业发展历程，仿佛始终有一股冥冥中的力量参与其间，有些人称之为时势，有些人称之为机遇，但互联网人们似乎更愿意称之为“风水”。
关于互联网大厂的风水往事真是数也数不清。

创立于1997年的网易是国内互联网企业先驱之一，2000年便在美国正式挂牌上市。
彼时，阿里创办未满一年，还没盈利，尚在为风投的五斗米折腰；百度也刚刚起步，刚从硅谷回来的李彦宏甚至还有点水土不服；而眼下如火如荼的字节跳动创始人张一鸣，还徜徉在教室里的朗朗读书声中…

据传，当年网易从广州搬到杭州后，先在园区进门位置修建了一个八卦图，以求转运，祈福消灾，随后又找了风水师傅定下园区的石狮朝向，用来祛邪纳吉。
2014年，网易北京分公司业绩有下滑趋势，丁磊便让人在门前摆放风水镇物貔貅，驱邪之余纳四方钱财。
甚至当年互联网行业内一度流传这样句话：人间处处皆风水，想学风水找丁磊。

和网易同一时期的搜狐，也当仁不让。
据传05年搜狐刚搬进位于五道口新址时，CFO余楚媛特地从香港请来高人预测公司前景。高人逛了一圈查看完毕后，大手一挥，表示这楼风水相当好，但主阴，会对男高管不利。
接下来数年时光里，古永锵、李善友、龚宇等等男性高管还真就相继离开。
到底是巧合还是窥探天机？个人自有个人的解读。

早期互联网大厂们开了个好头，后浪们自然要奋起直追。
现在已经很少露面的前任国民爸爸马云，和几位准前辈比起来也丝毫不遑多让，甚至更称得上是互联网大厂风水学的推动者。
例如马云曾在CCTV《赢在中国》栏目里直言：“你做生意的时候相不相信有风水？我蛮相信风水的，人家跟我讲科学，我相信风水…”。

在杭州阿里总部，七栋大厦林立，据说也和马云很喜欢的数字“七”有关，风水玄学中，数字“七”很有讨个口彩的意味，无论是北斗七星、七星高照，还是七上八下等等，似乎都能寓意一个美好未来。
可小道士我偷偷在想，今年是2021年，阿里负面消息不少，这难道是不管三七二十一了吗？

除了这些正面例子外，互联网大佬里也有不信邪者。
上演真还传的东北狠人罗永浩就是一个。
在锤子科技成立一周年之际，罗永浩将公司搬到摩托罗拉大楼，那个著名的互联网风水黑洞——望京。
这里曾经辉煌过微软中国、摩托罗拉中国、拉手网等等互联网企业，大多在国内混的并不如意，唯有2013年早早搬出望京的小米风生水起。

然而彪悍的人生不需要解释，锤子科技的结局我们也不必解释，或许初代网红罗永浩在回想自己丰富多彩大半生时，也会偶尔再琢磨琢磨风水这个话题。
而关于望京对于互联网企业的这种杀伤效应，有人给出这样的解读：望京位于北京的东北，东北为艮，代表山，属土，而互联网企业属火，故财运不济。

眼看他起高楼，眼看他楼塌了。
坊间流传甚广有三元九运一说，如今八运渐去，九运将至，离火当令，大厂们恐又能迎来一波发展高峰，几家欢喜几家愁，不知谁能笑到最后。
这些上头的往事啊，悠悠。

今日秋分。
都说冬夏统治了上海，春秋天在上海没有存在感。
Really？

每个季节都有存在的必然性，忽视了适应季节的必要性，是要吃苦头的。
今天就和小道士一起来感受下“秋分”的美。
秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，我国古籍《春秋繁露•阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。秋分之“分”为“半”之意。

古人云：青山绿水间，白草红叶花，形象地描绘了秋分时节的美景。秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季要特别重视保养内守之气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。

春捂秋冻，不生杂病 这是自古流传的谚语，符合秋天“薄衣御寒”的养生之道。虽然如此，我们还要正确理解其中的精髓，不能盲目照做。特别是体质虚弱者或者老人及儿童，夜间入睡后要盖好被子，以防止腹部受凉，诱发感冒、腹胀、腹泻等秋季多发疾病。

常笑宣肺在精神养生方面，秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感，故有“秋风秋雨愁煞人”之言。所以这时，人们应保持神志安宁，减缓秋天肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。中医有“常笑宣肺”一说。不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官都有适当的协调作用。

会当凌绝顶，一览众山小金秋季节时，天高气爽，是开展各种运动锻炼的好时机，登山、慢跑、散步、打球……特别是登山，可以改善人体的循环系统，增加肺活量，激发快乐和活力。登山还可以配合呼吸，这样可以加强肺部循环功能，更能加速人体代谢过程。

中秋节的由来和影响

中秋节，又称仲秋节、八月节拜月节、或团圆节，时在农历八月十五；因其恰值三秋之半，故名。始于唐朝初年，盛行于宋朝。受中华文化的影响，中秋节也是东亚和东南亚一些国家尤其是当地的华人华侨的传统节日。

中秋节自古便以月之圆兆人之团圆，为寄托思念故乡、亲人之情，祈盼丰收、幸福之意。自2008年起中秋节被列为国家法定节假日。2006年5月20日，中秋民俗文化被列入首批国家级非物质文化遗产名录。

中秋节和嫦娥姐姐的关系传说嫦娥本是后羿之妻，后羿射下9个太阳后西王母赐其不老仙药，但后羿不舍得吃下，就交于嫦娥保管。后羿门徒蓬蒙觊觎仙药，逼迫嫦娥交出仙药，嫦娥无奈情急之下吞下仙药，便向天上飞去。
当日正是八月十五，月亮又大又亮，因不舍后羿，嫦娥就停在了离地球最近的月亮，从此长居广寒宫。后羿回家后心痛不止，于是每年八月十五便摆下宴席对着月亮与嫦娥团聚。

中秋节为什么要吃月饼嫦娥到了月宫后，异常思念丈夫，而后羿也日思夜想，期望能再见到妻子。
一天，一位仙人向后羿指点了方法：在八月十五月圆之夜，用面粉作丸，团成如圆月的形状，放在屋子的西北方向，然后再连续呼唤嫦娥的名字，三更时分，嫦娥就可以回家团聚。
后羿照做，果然见到了从月亮中飞来的嫦娥，夫妻重圆。这种面粉做出的圆团后来就演变成了各式月饼。

 月亮上为什么有玉兔传说吴刚的妻子与炎帝之孙伯陵私通，吴刚一怒之下杀了伯陵，因而惹怒太阳神炎帝，被发配到月亮砍伐不死之树。
但月桂树随砍即合，吴刚每砍一斧，斧子砍下的枝叶就会长回树上，经过了这么久，吴刚仍然没能砍倒月桂树。
吴刚的妻子心存愧疚，命她的三个儿子分别变成蟾蜍、兔和蛇飞上月亮陪伴吴刚。为了帮助父亲早日砍倒桂树，玉兔便不停的把砍下的枝叶捣碎。

中秋节和道教的关系每逢中秋节，道教有拜月、祭土神等活动。
拜月称祭月、礼月或供月。此风古亦有之，唐代于秋分晚上祭月。道教尊称月神为太阴星君，其圣号全称为月府结磷皇君妙果素月天尊，其宫阙为垣下素曜天宫。农历八月十五日为太阴圣诞，当天月升时，道教宫观大多设坛祭月。
除祭拜月神信仰风俗外，还有祭祀土地神之举。《孝经纬》曰：“社者，土地之神。土地阔不可尽祭，故封土为社，以报功也”。春秋时即有祭祀土地神的仪式，道教形成后，吸收民间信仰，列土地神于神仙谱系之中。其经书中，亦称太社神、土翁神等。而八月十五，正好是秋收之后，为谢神恩便祭祀土地之神，成为中秋节的活动内容之一。